irish dance fit
irish dance fit
Kondice pro tanec. Síla pro pohyb. Tělo, které vydrží.
Irish Dance Fit je kondiční trénink pro tanečníky i všechny ostatní, kteří chtějí posílit celé tělo, zlepšit svou kondici, stabilitu, mobilitu a koordinaci.
Budeme střídat posilování s vlastní vahou, cvičení s kettlebells, činkami a gumami, funkční trénink, kruhový trénink, HIIT, Tabatu, jógu a další techniky.
Žádný stereotyp. Různé tréninky, různé výzvy a jedno tělo, které bude každým tréninkem silnější.